冬天来了，这些养生谣言又出来骗人了！

天气越来越冷了，出门在外靠秋裤，晚上睡觉就只能靠电热毯了。但是，关于电热毯“有辐射会致癌”的说法，却在朋友圈里广泛流传。

“现在的科学实验还没有证据证明电热毯辐射与癌症具有相关性。”樊新荣说，生活中，任何电器只要插上电就有电磁辐射，大到空调、电视，小到吹风机、手机，但普通家用电器的电磁辐射都在300赫兹以下，属于极低频的非电离辐射，并不会损伤DNA和细胞，更不要说致癌。

尽管如此，樊新荣建议，电热毯辐射虽不至致癌，但孕妇、老人、婴幼儿等群体要慎用。另外过敏性体质人群使用电热毯可能会引发皮炎、呼吸道疾病，所以也要谨慎使用。

“天气这么冷，很容易生病呀。”在冬天，这句话常被大家挂在口头上，那么冷空气真的会让我们生病吗？

在谭子虎看来，温度降低后，空气湿度会随之下降。湿度一低，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的呼吸道病毒就会更容易存活和繁殖，同时因为空气干燥，人体自身呼吸道也会相对干燥，这些病毒进入呼吸道后更容易依附，这就导致秋冬季节高发呼吸道疾病，但并非冷空气本身致病。

但是冬季室内室外温差大，老年人群血管舒张收缩功能、身体适应能力下降，骤然接触冷空气容易引发心脑血管疾病，因此老年人群更应注意保暖，避免过冷过热刺激。

中医认为，羊肉可以补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。但对肝病患者、高血压患者、痛风患者以及口舌生疮的人来说，不宜食用太多羊肉，否则会加重病情。

热水泡脚只能清洁皮肤，不能治疗脚脱皮。泡脚时把握不好，反而会对组不皮肤造成损伤，如泡脚时间过长、水温过高可能会破坏皮肤角质层和皮肤的屏障功能。